受講生の声

受講生の声・事例

悩みのテーマ別に、受講前と受講後の変化をご紹介します。

やりたいことが分からなくて、転職サイトばかり見ていました。周りはどんどん決めていくのに、自分だけずっと止まっている感じがして、正直焦っていました。「このまま適当に決めていいのかな…」と思いながらも、何を基準に選べばいいのか分からず、ずっと迷い続けていました。

「自分が何を大事にしているか」がはっきりしました。他人の基準ではなく、自分の基準で選べるようになり、迷っても整理して決められるようになりました。

何かを決めるたびに、「これでいいのかな？」と不安になって、結局誰かに相談しないと決められませんでした。人の意見を聞けば聞くほど分からなくなって、最後は「なんとなく」で決めて後悔することが多かったです。

自分の判断の「理由」が分かるようになりました。なぜそう思ったのか説明できるようになり、人の意見に振り回されなくなりました。

職場でいつも同じようなトラブルが起きていました。上司との関係、部下との距離感、なぜか毎回うまくいかない。「なんで自分だけこうなるの？」とずっと思っていました。表面上は頑張っているのに、評価も上がらず、正直しんどかったです。

自分の「思考のくせ」と「反応パターン」に気づきました。同じ状況でも違う対応ができるようになり、人間関係のストレスが大きく減りました。

老後の不安もあり、投資を始めましたが、判断に自信が持てず、結局損をしてしまうことが多かったです。「ここで入るべき？やめるべき？」と迷っているうちにタイミングを逃したり、逆に焦って入って失敗したり…。冷静に判断しているつもりでしたが、結果は全然安定しませんでした。

自分がどの感情で判断しているのか分かるようになりました。不安や焦りに引っ張られていたことに気づき、冷静に判断できるようになりました。

パートナーのちょっとした言動で、不安になったりイライラしたりして、関係がギクシャクすることが多かったです。本当はうまくやりたいのに、気づいたら責めてしまったり、距離を取ってしまったり…。同じことを繰り返している感じがありました。

「自分の想像」と「事実」を分けられるようになりました。相手ではなく、自分の中で何が起きているのか分かり、関係が安定しました。

若い頃からずっと、見た目にコンプレックスがありました。年齢を重ねるにつれて、さらに気になり、人前に出るのも億劫になっていました。「どうせ私なんて…」という気持ちがどこかにあり、自分に自信が持てませんでした。

自分の中にある「基準」と「思い込み」に気づきました。見た目そのものではなく、自分の捉え方が影響していたと分かり、自然と気持ちが軽くなりました。

6つの悩みは一見バラバラに見えますが、共通しているのは「自分の判断の仕組みが見えていないこと」です。

そして受講後に起きている変化は、「自分で自分を扱えるようになること」です。