自己理解とは何か

自己理解とは何か 自分のことって、 分かってるつもりだった。

好きなものも、 嫌いなものも、 どうしたいかも。

でも、

実際の選択になると、 なんかズレる。

例えば、 今付き合ってる彼のこと。

すごく好き。

一緒にいると楽しいし、 安心もするし、 ちゃんと大切にしてくれてるのも分かる。

なのに、

どこかで止まる。

踏み切れない。

「このまま進んでいいのかな」って思う。

おかしいよねって思う。

だって、 好きなんだから。

相手もちゃんとしてくれてるし、 何も問題ないはずなのに、

なぜか引っかかる。

で、自分で考える。

「なんでだろう」って。

でも、 よく分からない。

「ただ不安なだけかな」

「考えすぎかな」

そうやって、 なんとなく流す。

でもまた同じことが起きる。

彼が普通に優しくしてくれても、

ちょっとしたことで引っかかる。

「これってどういう意味なんだろう」

「本当に大丈夫なのかな」

で、変な反応をしてしまう。

本当はそんなつもりないのに、

素直に返せない。

あとから思う。

「なんであんなこと言ったんだろう」

「普通に受け取ればよかったのに」

でもその時は、 ちゃんと理由がある気がしてる。

ここ。

ここが分かってない。

で、ちゃんと見ていくと、 出てくる。

前の結婚のこと。

離婚した時、 旦那が浮気してた。

信じてたのに、 裏切られた。

その経験が残ってる。

だから、 どこかで思ってる。

「また同じことになるんじゃないか」って。

今の彼は違うって、 頭では分かってる。

でも、

反応してるのはそこじゃない。

過去の経験。

それに引っ張られてる。

だから、 今の彼の行動に対して、

本来の反応じゃないものが出る。

疑ったり、 構えたり、 距離を取ったり。

で、 うまくいかなくなる。

これ、 嫌じゃない？

本当はちゃんとした関係なのに、

過去のせいで、 今の関係を壊していく。

しかもそれ、 自分では気づいてない。

「なんでこうなるんだろう」って思いながら、 同じこと繰り返してる。

これが、 自己理解がない状態。

逆に言うと、

自己理解って、

自分の中で何が起きてるか分かってる状態。

• なぜ今そう感じたのか ・どこに反応しているのか ・何に引っ張られているのか

これが見えてる状態。

これが見えないと、

また同じことになる。

相手が変わっても、 状況が変わっても、

また同じところで止まる。

また同じところでズレる。

また同じところで壊す。

ここまで読んで、 少しでも思い当たるなら聞く。

あなたはこれまで、 「なんで自分こうなるんだろう」って思ったこと、 何回ある？

で、その理由、 ちゃんと分かってる？

分かってないまま進むと、

また同じこと繰り返す。

せっかくの関係も、 せっかくの選択も、

自分でズラしていく。

これ、 このまま続ける？

それとも、 ここで止める？

一人で考えてる限り、

今までと同じところに戻る。

だから、 やり方を変えないと変わらない。

タケル自己理解スクールでやってるのは、 これ。

自分の中で何が起きてるのか、

そのままにしない。

「また同じことやった」で終わらせるか、

ここで終わらせるか。

これ、 次じゃない。

本当に変えるなら、

今。

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