感情に流される判断が繰り返される理由

感情に流される判断が繰り返される理由 もうさ、何回言ってるんだろうって思う。

お風呂場で鼻かむの、やめてって。

本当に嫌なの。

最初は普通に言ってた。

「それやめてくれる？」って。

「普通に嫌なんだけど」って。

でもさ、 全然変わらないの。

で、またやってるの見ると、 もう一気にくる。

「なんでまたやってんの？」

「前も言ったよね？」

ってなる。

本当、頭にくる。

その場で言うと、 向こうも嫌な顔するし、 「そんなに言うこと？」みたいな空気になる。

で、こっちもイライラしてるから、 言い方もきつくなる。

ちょっとしたことで空気が悪くなる。

正直、それもしんどい。

だから次からどうするかっていうと、 ちょっと我慢する。

「まぁいいか」って。

でもさ、 よくないの分かってるよね。

だって、 我慢した分、ちゃんと溜まるから。

で、ある時また見ちゃう。

またやってる。

その瞬間、 前の分も全部乗っかってくる。

「なんで変わんないの？」

「何回言わせるの？」

で、また爆発する。

これ、繰り返してない？

言う ↓ 空気悪くなる ↓ しんどい ↓ 我慢する ↓ また溜まる ↓ 爆発する この流れ。

ここで多くの人が思う。

「私が感情的だからダメなんだ」

「もっと冷静に言わなきゃ」

違う。

問題はそこじゃない。

あなたは、 ちゃんと最初に分かってる。

「それ嫌だ」って。

でも、 ・空気悪くしたくない ・めんどくさくなりたくない ・ぶつかりたくない その場の感情を避ける方を選ぶ。

だから、 「まぁいいか」

になる。

でもその結果、 何も変わらない。

むしろ、 余計にしんどくなる。

これが、 感情に流される判断が繰り返される理由。

感情に流されてるっていうと、 怒ってる時のことだと思いがちだけど、 違う。

本当は逆。

「嫌な感情を避けるために流されてる」

• 言ったら空気悪くなるのが嫌 ・ぶつかるのが嫌 ・疲れるのが嫌 だから言わない。

でもそれで、 本当に楽になってる？

なってないよね。

むしろ、 溜まって、 ズレて、 関係が歪んでいく。

ここで一回、ちゃんと考えてほしい。

あなたはこれまで、 何回「まぁいいか」で流してきた？

そしてその結果、 何が変わった？

たぶん、 何も変わってない。

むしろ、 同じことを何回も繰り返してる。

このままいくと、 次も同じ。

また我慢して、 また溜めて、 また爆発する。

これ、終わらせたくない？

でも、 今までと同じやり方だと変わらない。

我慢するか、 爆発するか、 その間を行ったり来たりしてるだけだから。

じゃあどうするか。

ここで初めて見る。

なんで自分は、 あの場面で「まぁいいか」になるのか。

• 何が嫌で ・何を避けて ・どこで止まってるのか ここが分からない限り、 また同じになる。

逆にここが見えたら、 同じ場面でも、 同じ流れにはならない。

タケル自己理解スクールでやってるのは、 これ。

特別なことじゃない。

でも、 これをやらない限り、 ずっと同じ。

「また我慢して終わった」

「また爆発して終わった」

この繰り返し。

ここで終わらせるか、 また同じことを続けるか。

どっちにする？

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